Смех смехом, а началось всё с того, что сын стал ходить на йогу, и так уж вышло, что оказался единственным представителем сильного пола среди тётенек за сорок. Впрочем, он быстро проникся к ним уважением. Я это поняла, когда сама решила влиться в их коллектив, сказала об этом сыну, а он: «Мам, да там все женщины уже на шпагат садятся. И вообще, куда ты собралась? Не вытянешь ты эту йогу». Однако я его не послушалась. И, хотя со шпагатом ещё проблемы, зато остальные позы уже получаются.

И хожу я не в фитнес-зал какой-нибудь, а в самый настоящий Дворец спорта, сохранившийся с советских времен. Он принадлежит самому крупному у нас оборонному заводу, его сотрудники имеют шикарные скидки на посещение. Там много спортивных секций для детей и взрослых. Часто проходят соревнования разного уровня.

После ремонта в вестибюле дворца поставили рамку, посадили охранника, помимо вахтёра за стойкой, стали требовать сменную обувь или бахилы. И ещё ввели правило: обязательно записаться в журнале посещений. Вот как-то пришла я на занятие, а там в холле кучка мужчин – то ли родители спортсменов, то ли ещё кто-то. Столпились у стойки и чего-то растрынделись. А я жду, чтобы записаться, время идёт. Вахтёр (она тоже на йогу ходит) заметила, что я топчусь в хвосте, и попросила мужчин, чтобы они меня сначала пропустили.

Дядьки повернулись в мою сторону и посмотрели с удивлением. А я чего? Я ничего. Пропустите, говорю, на тренировку опаздываю.

Мужики встрепенулись, приободрились, даже животы втянули под куртками. Самый смелый выдал:

– На тренировку? Так это вы там железо на пол кидаете?

– Нет, – говорю, – мы ничего не кидаем, у нас тихо и спокойно. Мы там лежим, шавасану делаем.

– А можно к вам тоже прийти полежать?

– Приходите, у нас хорошо.

Расписалась – и бегом на третий этаж железо тягать… Нет, в шавасане лежать. Оставила мужиков в приятном недоумении: обычная вроде тётка, а, оказывается, на тренировки ходит. А они-то – нет. Про «лежать» я, конечно, преувеличила. Это только в конце перепадает, минут на пять максимум, всё остальное время, как говорит тренер, «работаем».

Рассказала своим коллегам по йоге (напомню – сплошь дамам) про дяденек у стойки, и они тоже взбодрились.

Если кого-нибудь из читательниц мой рассказ заинтересует и она подумает, а не пойти ли и мне на йогу, сразу предупрежу: сначала будет тяжело. Но важно найти грамотного тренера. Нас тренирует женщина примерно наших лет, но она всю жизнь в спорте, родила в сорок пять (не первого ребёнка). Спрашивает про наши ощущения. Я в прошлый раз пожаловалась, что от позы головой вниз меня тошнит после тренировки. Она мне показала другое упражнение, столь же эффективное, но без неприятных последствий. Обычно после занятий тело поёт! Идёшь – и такая приятная мышечная радость по нему разливается!

Я лет двенадцать назад к этому же тренеру пошла на пилатес, было мне тогда 46. Вот, казалось бы, там всё легко – прыжков нет, тянись себе, и всё. Но у меня на одной из первых тренировок давление так скакнуло, что всей студией откачивали. Но я всё-таки ходила несколько месяцев, и уже нормально было. А в этот раз с самого начала всё хорошо. Как новичок занималась по облегчённой программе, но постепенно тренер ставила передо мной всё более сложные задачи, и сейчас получаются позы, которые поначалу не давались.

Есть такая поза – лежишь на животе, поднимаешь руки, согнутые в локтях, отрываешь от пола верхнюю часть туловища и ноги. Я лет в тридцать даже голову от пола в таком положении оторвать не могла – сразу в глазах темнело, больно было, думаю, от шейного остеохондроза, который есть практически у всех. Делала потом курс массажа – прошло. А сейчас нормально всё поднимаю и держусь сколько нужно! Вот решила похвастаться под конец.