Согласно проведённым исследованиям, как зарубежных, так и российских учёных, малоподвижный образ жизни переходит в гипокинезию, а это фактор риска различных заболеваний. У подростков с малоподвижным образом жизни часто встречается вегетативная дистония, что ведет к снижению сопротивляемости к физическим, эмоциональным и интеллектуальным нагрузкам. Также в 3 раза чаще наблюдалась анемия по сравнению с физически активными подростками.

На кухне я аккуратно разложил тарелочки, досочки, надел передник и приступил к операции номер один – заворачиванию циновки в пищевую плёнку. Получалась полная ерунда, словно я натягивал контрацептив на вялый орган. Лишь с пятой попытки осознал, что оборачивать плёнку нужно вдоль палок, а не поперёк. Ну, подумал я, выкидывая комок пищевой плёнки в мусорное ведро, это первая и последняя преграда на пути к должности шефа ресторана с пятью звёздочками «Мишлен»!

С тех пор при первой же возможности Саша норовил погостить у Нины Ильиничны, стараясь попасть на свежий борщ. Периодичность готовки этого блюда легко объяснялась – обычно Нина Ильинична ходила на рынок в воскресенье, где покупала овощи и мясо. Готовила в тот же день, ближе к обеду, и ела три-четыре дня. Но так было до знакомства с Сашей. Теперь он помогал ей прикончить кастрюлю за два дня.

Любопытство в глазах шамана разгоралось.
– Вот смотри: я на земле круг нарисовал. Это наш город, в середине лежат веточки и камушки. Те и другие – твои враги. Что ты делать будешь?
Не задумываясь, движением ноги Ольга Петровна откинула мусор.
– Класс! – воскликнул Ренат. – Возьми меня к себе на работу! Хочу в миру побыть.

Сначала рядом послышалось глухое ворчание. Будто в кустах больное животное пытается прокашляться. А через мгновение из кустов раздался такой рык, что не только кровь застыла в жилах – птицы взметнулись ввысь, посыпая головы грибников ветками и листьями. Рык, полный боли, страдания и отчаяния, повторился. Супруги не сговариваясь побросали вёдра и помчались напролом вон из леса, к машине.

В такой атмосфере девочка и росла. Происходившее начало казаться нормой. Розочка тоже стала выпивать. От одного из этих мужчин и забеременела, ещё школьницей. Мать не имела возражений. «Она не моя дочь», – истерически смеялась Светлана. Однажды кто-то из соседей, уставший от пьяной компании, вызвал в очередной раз милицию, и всех повезли в отдел.

Виктор не растерялся и предложил задавать вопросы после окончания рассказа. Мои дети не только любознательные, но и воспитанные, поэтому набрались терпения и продолжили внимательно слушать историю строительства комплекса. Экскурсовод рассказывал вдохновенно и очень увлекательно.
– Теперь переходим в следующий зал, – завершил Виктор свой рассказ.

Когда ехал в больницу, мысленно просил у родных прощения и прикидывал, какой памятник я заслужил и много ли народу придёт проститься. Просчитывал, сколько ещё протяну, успею ли выучить китайский и получить навыки игры на флейте. Однако, полежав в палате три часа, удивился – что я вообще тут делаю? Соседи спросили, с чем пожаловал, и рассказали, какие у них диагнозы и кому сколько осталось жить, по их меркам.

Каждая война по-своему расчерчивает пространство. Осенью 1941 года немцы «перегрызли» основную советскую железнодорожную магистраль, ведущую из Москвы на юг и юго-восток: Москва – Курск – Харьков – Ростов-на-Дону. Все грузовые, пассажирские и военные перевозки с этой линии пришлось переключить на приволжские ветки, через Сталинград. Между тем железнодорожная сеть довоенного СССР выглядела несколько иначе, чем сейчас.

Родилась я рыжая, с тонкими волосиками. Мама, собирая меня в сад или школу, мучилась, пытаясь создать из того, что есть, нечто красивое и аккуратное. Волосы путались между пальцами, и мне было невыносимо больно. Красивая я ходила недолго, прядки быстро выбивались из причёсок и покрывали голову рыжим нимбом. С возрастом волосы потемнели и потяжелели, но состязаться толщиной кос с сородичами я всё равно не могла.

Невысокая, средней полноты, ухоженная, с седым каре. Интеллигентная, прямо как профессорша. Но, в общем, ничего особенного. Мальчишка – обыкновенный, шустрый и кудрявый. Но мужик! Высокий, накачанный, с модным «ёжиком» на голове, умопомрачительным загаром, золотой толстой цепью на шее и золотым браслетом на руке. Такой чуть уменьшенный Шварценеггер. О, чуть не забыла – плавки!

В списке стран, где чаще всего совершаются судебные ошибки, первой стоит Великобритания. Чего стоит лишь одна история «Гилфордской четвёрки» 1974 года. Тогда в двух пабах города Гилфорда, где собирались военные британской армии, прозвучали взрывы. Погибли четыре солдата, 65 были ранены. Полицейские сразу же схватили четверых гулявших неподалёку 14-летних ирландцев – Джерри Конлона, Патрика Армстронга, Пола Хилла и Кэрол Ричардсон.